Recepty

Slané kolieska

2. fáza

suroviny:

2PL škrobu, 1PL syr philadelphia light, korenie čierne mleté, soľ, 1bielko, 1čl PDP,

postup:

všetko zamiešať a dať do silikónovej formy na drobné pečivo a piecť asi 10min. pri 150°C

dip : 3 PL dukanovej majonézy , 1 PL jogurtu, pretlačený cesnak podľa chuti, chilli na hrot noža, čierne korenie na hrot noža. Spolu zmiešať a môžeme namáčať slané kolieska

Slané koláčiky

2.fáza

suroviny:

1PL sušeného nízkotučného mlieka, 3PL škrobu, 1vajíčko, 1čL sušeného droždia, 1čL níz. jogurtu , soľ, pizza korenie, cesnak

postup:

všetky suroviny zmiešame ......necháme odpočinúť a na papier na pečenie vytvárame kôpky, roztečú sa tak troška ďalej od seba pečieme asi 8min. na 150 stupňoch ...nepečte to moc dlho, aby to nevyschlo

rada: ja som z tých kôpok po upečení vykrajovala kvetinky, aby to bolo pekné inak nieje potreba :-) môžete podávať aj s omáčkou ,  ktorú som zarobila z kyslej smotany 10% troška červenej papriky, grilovacieho korenia a cesnaku, veľmi sa to k tomu hodí.




Cibuľové krúžky

2. fáza

suroviny:

1 cibuľa , 2PL bieleho nízkotučného jogurtu, 1PL OO( ovsených otrúb), 1celé vajíčko. soľ

postup:

1, zarobíme si cestíčko........ jogurt, OO, vajíčko a soľ..... zamiešame, aby nám vznikla zmes na  cestíčko, môžeme poprípade dať viac OO,  alebo jogurtu .............cibuľu si nakrájame na krúžky, oddelíme od seba a namáčame v cestíčku,
dáme na teflónovú panvicu bez oleja a opečieme .......kľudne môžete dať aj na papier na pečenie a vložiť do rúry je to ten istý efekt, ale mne sa nechcelo zapínať rúru :-)

2,  obrátime z oboch strán,  aby sa cestíčko prepieklo

 rada: môžete do cesta kľudne dať rôzne bylinky je to na vás napr.cesnak, bazalku, chlli, pažítku a obaľovať rôznu zeleninu cuketu, baklažán, ale aj mäso kuracie, alebo sójové........... fantázii sa medze nekladú

dobrú chuť